大古鑄鐵
美味食譜 2022 / 05 / 20

【樂炒鍋】蔥花蛋炒飯

許多鐵粉最頭痛的鑄鐵鍋炒飯!只要掌握好兩個原則,你也能輕鬆炒出鍋氣滿分的鑄鐵鍋炒飯喔!

蔥花蛋炒飯

1人份
10分鐘
食材
  1. 隔夜飯1碗
  2. 蛋3顆
  3. 青蔥2支
調味料
  1. 醬油適量
  2. 鹽適量

許多鐵粉最頭痛的鑄鐵鍋炒飯!只要掌握好兩個原則,你也能輕鬆炒出鍋氣滿分的鑄鐵鍋炒飯喔!

偶爾會有鐵粉來詢問,為什麼自己在家不管怎麼炒,飯都會黏得一蹋糊塗?

其實只要掌握好「熱鍋冷油」、「不馬上翻」這兩個原則,你也能輕鬆炒出鍋氣滿分的鑄鐵鍋炒飯喔!

今天介紹的是基本款的蔥花蛋炒飯,想吃什麼配料都可以自己做變化,今晚就來試試看吧!

本次料理示範使用的鍋具是「樂炒鍋」,有26cm、28cm、30cm三種尺寸,翻炒食材、燉煮料理都方便!


烹調步驟

  1. 準備所有食材,蔥切成蔥花,其中一顆蛋拌入隔夜飯,其他的蛋打成蛋液備用。
  2. 將鍋子熱到「水珠快跑」的程度後,加入少許油,放入蔥花炒出蔥油香後盛起備用。
  3. 原鍋放入蛋液,將蛋炒至半熟後盛起備用。如果要加其他肉類,此時下鍋炒至八分熟備用。
  4. 補一點油,隔夜飯入鍋鋪平,放置2-3分鐘,等待米飯的水份蒸乾、和鍋子接觸的蛋汁變熟,千萬不要馬上開始拌炒。
  5. 把飯粒炒鬆後,加入剛剛炒到半熟的蛋和蔥花或其他想加的配料,想炒點蔬菜的話也是此時加入。
  6. 根據喜好加入鹽巴、醬油調味,拌炒均勻後就可以上桌囉!

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