大古鹽酥雞
4人份
45分鐘
食材
- 雞胸肉2副
- 四季豆100g
- 小黃瓜2根
- 九層塔適量
- 蒜頭10顆
- 地瓜粉適量
- 醃料(醬油1小匙、醬油膏1匙)
調味料
- 五香粉適量
- 黑胡椒粉適量
香香脆脆又多汁的鹽酥雞,是許多人難以逃過的誘惑!為了家人的健康著想,還是自己做最安心!
好吃又涮嘴的鹽酥雞,是許多人心目中第一名的台灣小吃,半夜嘴饞的時候總會特別想念!
可是每次吃除了怕胖又貴之外,還很怕遇到店家使用不健康、不新鮮的油,偏偏又控制不了嘴饞。為了家人的健康著想,還是自己做最安心!
本次料理示範,照片中使用的大古舊款的單柄湯鍋,目前已全面改用有著3.5L大容量的單柄小鍋「樂炊鍋」,輕量簡潔設計、好握好拿取,除了拿來當小油炸鍋,平時拿來煮小份量的湯麵也非常適合喔!
烹調步驟
- 準備全部食材,蒜頭切成碎末,一半用來醃雞肉、一半備用。
- 雞胸肉切成適口大小,加入醃料、調味料中,可加入一點水醃料幫助拌勻,至少醃漬20分鐘。
- 將醃好的雞肉裹上地瓜粉。
- 待粉末反潮後,即可準備下鍋油炸。
- 油鍋先預熱到160-180度(筷子插下去冒出大顆泡泡),就可以將雞胸肉下鍋,炸熟即可撈起。
- 同鍋繼續炸小黃瓜,炸至喜歡的熟度。
- 依序再炸四季豆或其他喜歡的配料,最後再炸九層塔。
- 將所有炸物盛盤,灑入調味料、蒜末,拌勻即可上桌。