香菇豆腐櫛瓜捲
7人份
30分鐘
食材
- 櫛瓜 2條
- 板豆腐 1盒
- 乾香菇 3-5朵
- 米紙 7張
- 薑 20g
- 蔥 2根
調味料
- 素蠔油 1大匙
- 鹽 1小匙
- 香油 適量
清爽又營養價值豐富的櫛瓜、成分簡單變化多端的米紙,都是這幾年的熱門食材。
米紙的食材特性,剛拆封是乾燥的一片,沾水即可軟化塑形,濕軟的狀態入鍋用少油煎,會有點像蚵仔煎的麵衣,軟中帶點Q勁。
如果喜歡脆口一點的口感,煎的時候可以多放些油,用半煎炸的方式進行,或是直接用氣炸鍋加熱,吃起來的口感完全不一樣喔!
本次料理示範使用的鍋具是大古鑄鐵的「雙雙鍋」,鍋蓋也是煎鍋,一鍋兩用設計加上拆卸式的把手,讓小廚房也能輕鬆收納!
烹調步驟
- 準備食材:薑切細碎,蔥切成蔥花,乾香菇先用水泡開後擠掉水分,切成絲。
- 將櫛瓜切細絲,加入鹽巴醃15分鐘至出水。
- 板豆腐用紙巾吸水、重物壓,擠掉水分後,半成碎碎的狀態備用。
- 鑄鐵鍋開中小火,先將香菇炒至香氣出來,再加入薑末、蔥末
將櫛瓜絲、碎豆腐、以中小火均勻拌炒至水分炒乾,加入香菇素蠔油。
- 調味完畢後,將炒好的餡料盛起放涼。
- 在砧板上鋪上米紙,沾點水將米紙軟化後,放入餡料再捲起來。
包完第一層後,建議再裹上第二層米紙,後續加熱比較不容易破。
- 鑄鐵鍋預熱至「水珠快跑」程度再放入少許油,春捲入鍋先不要翻動,以小火慢煎至可以推動了再翻面。
- 煎到四面都上色,就可以上桌享用囉!