大古鑄鐵
美味食譜 2020 / 05 / 22

【迴旋鍋】豆豉蘿蔔豬肋排

豆豉排骨是港式飲茶常見的一道菜,豆豉的鹹香,加上軟嫩的排骨,非常得下飯!

豆豉蘿蔔豬肋排

6人份
60分鐘
食材
  1. 白蘿蔔1條
  2. 豬肋排800g
  3. 蔥3珠
  4. 蒜頭8顆
  5. 薑片5片
  6. 香菜適量
調味料
  1. 豆豉1大匙
  2. 豆瓣醬1大匙
  3. 米酒100cc
  4. 醬油100cc
  5. 水2杯
  6. 麻油1大匙
  7. 糖1大匙

豆豉排骨是港式飲茶常見的一道菜,豆豉的鹹香,加上軟嫩的排骨,非常得下飯!

豆豉,是一種豆製品,在國際上被稱為「營養豆」,含有大量蛋白質、維生素和礦物質,因為味道鮮美濃郁,佐料理配食特別有風味,更讓人胃口大開。

在古時候,豆豉是日常的調味料,也可拿來入藥,營養價值極高,排骨也含有蛋白質,因此這道料理便漸漸成為受歡迎的家常菜。

本次料理示範使用的鍋具是大古鐵器的「迴旋鍋」,川燙排骨時使用的是「COCO鍋9cm」,也可以使用其他深度較深的炒鍋來完成這道料理,讓我們一起來試試看吧!


烹調步驟

  1. 白蘿蔔洗淨去皮、切塊備用;排骨切塊備用。
  2. 以冷水汆燙法將豬肋排燙過,洗淨備用。
  3. 鐵鍋些許油潤鍋後,下蔥末、薑絲、蒜頭爆香,再將豆鼓、豆瓣醬放入鐵鍋中炒出香氣。
  4. 白蘿蔔塊與汆燙後的豬肋排放入,拌炒出香氣後,下米酒、醬油、水,拌炒均勻,再下麻油、糖拌勻,蓋上鍋蓋,燜煮約40分鐘後即可開蓋享用,燜煮過程記得不時開蓋略為翻炒一下,好讓豬肋排能均勻入味。

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